Magnezyum Hakkında Genel Bilgilendirme
Magnezyum, vücutta birçok normal fizyolojik fonksiyonda rol oynayan ve günlük beslenme yoluyla alınması gereken temel minerallerden biridir. İnsan vücudunda çeşitli metabolik süreçlerde görev alır.
Magnezyumun Normal Fonksiyonları
Magnezyum;
-
Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur,
-
Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkı sağlar,
-
Normal kas fonksiyonlarının korunmasına katkıda bulunur,
-
Elektrolit dengesinin sağlanmasına katkıda bulunur,
-
Normal kemiklerin ve dişlerin korunmasında rol oynar,
-
Protein sentezinin normal işleyişine katkı sağlar.
Bu özellikleriyle magnezyum, dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır.
Magnezyum İçeren Besinler
Magnezyum; yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler, baklagiller, tam tahıllar, bazı meyveler ve süt ürünleri gibi birçok besinde doğal olarak bulunur. Çeşitli ve dengeli beslenme ile günlük magnezyum alımı desteklenebilir.
Magnezyum ve Takviye Edici Gıdalar
Beslenme yoluyla yeterli magnezyum alımının sağlanamadığı durumlarda, magnezyum içeren takviye edici gıdalar tercih edilebilir. Takviye edici gıdalar ambalaj üzerinde yer alan kullanım talimatlarına uygun şekilde tüketilmelidir.
Vita Simple – Magnezyum İçeren Takviye Edici Gıda
-
Magnezyum Taurat: 35 mg
-
Magnezyum Bisglisinat: 35 mg
-
Magnezyum Malat: 35 mg
Magnezyum;
-
yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına,
-
elektrolit dengesinin sağlanmasına,
-
normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
Ayrıca;
-
normal kas fonksiyonlarının korunmasına,
-
protein sentezinin normal işleyişine,
-
normal kemiklerin ve dişlerin korunmasına katkı sağlar.
Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez.
Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz.