K Vitamini ile Dolaşım Sistemini Güçlendirin!

K Vitamini ile Dolaşım Sistemini Güçlendirin!

K Vitamini Nedir?

Yağda eriyen bir vitamin olan Vitamin K, başlıca görevi kanın akışkanlığı ve kalp çalışma sistemini desteklemek olan bir vitamindir. Bedenimize beslenme yoluyla alabildiğimiz vitaminlerden olan K vitamini iki formda bulunur.

  • K1 (fitomenadion) 
  • K2 (menakinon) 

K1 vitamini bitkisel olarak elde edilebilir, karalahana başta olmak üzere lahana türevleri ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.

K2 vitamini hayvansal gıdalarda bulunur, et, yumurta ve peynir gibi besinlerle alınabilir. K2 vitamini insan bedeninde bağırsak bakterileri tarafından sentezlenebilmektedir. 


Bedenimizde K Vitamini Hangi Fonksiyonlarda Görev Alır?

K vitamini, vücutta kanın pıhtılaşmasını sağlayan proteinlerin sentezlenmesinde kritik bir rol oynamaktadır. Aynı zamanda kemik sağlığını desteklerken, kalsiyumun kemiklerdeki yerine taşınmasına yardımcı olmaktadır. Dolayısıyla bedenimizde dolaşım sistemi, kas ve destek sistemi ve genel anlamda metabolik fonksiyonları direkt olarak etkileyen önemli bir vitamindir. 


K Vitamini Eksikliğinde Bedenimizde Neler Olur?

Kullanılan bazı ilaçlara bağlı olarak, beslenme ile alınan miktarın yeterli olmaması, vücutta sentezlenme sürecinde problem olması gibi nedenlerle K vitamini emilimi ve oluşumu yetersiz kalabilir. K vitamini eksikliği, kanama bozuklukları ile belirlenebilir.

K vitamini eksikliği kan pıhtılaşması sorunlara neden olabilmektedir, bu da ciddi kanamalara yol açabilmektedir. Ayrıca, K vitamini eksikliği osteoporoz riskini de arttırmaktadır. Eksikliğinde kan dolaşımı ve kalp problemleri ortaya çıkabilen K vitaminini beslenme ile yeterince alınamıyorsa bedenimizin metabolizmasını ve düzenini desteklemek için gıda takviyeleri ile alabilmek mümkündür. 


Hangi Besinlerde K Vitamini Bulunur?

K vitamini özellikle yeşil yapraklı sebzelerde bulunmaktadır, ancak diğer bazı besinlerde de K vitaminine rastlamak mümkündür. K vitamini bakımından zengin besinlerib başında,

  • Ispanak, pazı, brokoli, lahana, brüksel lahanası, karnabahar, kara lahana, kuşkonmaz, şalgam, pancar yaprağı, maydanoz, hindiba gibi bitkiler.
  • Bezelye, taze fasulye, soya ve meksika fasulyesi.
  • Domates
  • Yeşil Çay
  • Kırmızı ve beyaz et, ciğer ve böbrek gibi sakatatlar.
  • Yumurta.
  • Süt ve süt ürünleri
  • Sardalya, somon gibi yağlı balıklar gelmektedir.

Bedenin dolaşım, destek sistemlerini ve metabolik faaliyetlerini sürdürülebilir kılmak, daha güçlü bir kan dolaşımı sağlamak için K vitamini açısından zengin besinlerle güçlendirilmiş, dengeli bir beslenme düzeni önerilir. 

K Vitamini İçeren Besin Takviyeleri Nasıl Kullanılır?

K vitamini takviyeleri, genellikle tablet, kapsül veya sıvı formlarda bulunmaktadır. K vitamini eksikliğinde metabolik fonksiyonlar etkilenebileceğinden eğer beslenme yoluyla yeterince ve hızlı bir şekilde depolanma sağlanamıyorsa vitamin içeren gıda takviyeleri ile beslenmeyi desteklemek gerekebilir.

Doktorunuza danışarak, ihtiyacınıza uygun olan vitamin takviyesini seçebilirsiniz. Özellikle kemik sağlığı veya kan pıhtılaşması sorunlarınız varsa, K vitamini takviyeleri almadan önce muhakkak doktorunuza danışmalısınız.

Vita Simple küçük dokunuşlarla, güçlü sonuçlar için beslenme düzeninizi vitaminlerle destekliyor!

Vita Simple D3 K2 Sprey - Vitamin D ve K İçeren Takviye Edici Gıda :

  • Vitamin D3 Kan kalsiyum ve fosfor seviyelerinin korunmasına yardımcı olarak kemikleri güçlendiren D vitamininin, diş ve yeni kemik oluşumunda da önemi büyüktür. Yetişkinlerde D vitamini eksikliği osteomalazi, kemik kırıkları ve diş çürümesine neden olabilir.

  • Vitamin K2 vitaminin bir kısmı bağırsak bakterileri tarafından sentezlenir. Kan pıhtılaşması için gereklidir. Osteoporoz ve kemik kırıklıklarının önlenmesine yardımcı olur. Eksikliğinde kanama bozuklukları ve anemi görülebilir.

  • Vitamin D3 ve Vitamin K2 birlikte kullanıldığında vücut tarafından emiliminin daha yüksek seviyelerde olduğu bilinmektedir. Bu formu ile D3K2 vitamin takviyesi bedenin genel bağışıklığını destekler, kas ve destek sistemini güçlendirir, kemik ve diş sağlığını destekler.

https://vitasimple.com.tr/products/vitasimple-vitamin-d3-k2-sprey 

Takviye edici gıdalar ilaç değildir. Yalnızca sağlıklı beslenmeyi destekler. Bu nedenle dengeli bir yaşam stili belirlemek, düzenli su tüketimi, hareketli bir yaşam ve beslenme düzeni sağlamak sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır. Gıda takviyeleri tedavi amacıyla kullanılamaz, yalnızca bedenin metabolik fonksiyonlarını düzenlemek için size destek sağlar.

Bloga dön